Com o uso cada vez mais constante do computador, cada vez mais as pessoas desenvolvem problemas de visão por causa do monitor. Essa série de problemas foi batizada de “síndrome de visão de computador”.
Os sintomas são dores de cabeça, olhos ardendo, olhos secos e embaçados.
Exercite os olhos:
Quando tiver uma meia hora livre, aproveite para fazer alguns exercícios oculares.
1. Sente-se por um momento, esfregue as palmas das suas mãos uma na outra até aquecê-las. Depois feche os olhos e coloque as palmas sobre eles, enquanto ainda estão quentes. Após um período de dois minutos você sentirá que está ainda mais escuro de olhos fechados.É essa escuridão que é altamente terapêutica.
2. Olhe para cima e para baixo repetidas vezes. “Rolar” os seus olhos dessa forma faz com que eles se movimentem de forma diferente do que acontece na frente do computador.
3. Outro exercício aconselhado é fechar os olhos com força por cinco segundos e depois abri-los e não piscar por outros cinco segundos. Você deve repetir isso aproximadamente oito vezes.
Remédios caseiros:
Também há remédios naturais que podem aliviar os sintomas dessa síndrome.
Eles contém ingredientes fáceis de ser adquiridos que, possivelmente, você já tem em casa:
1. Sementes de girassol são altamente nutritivas e cheias de vitaminas que beneficiam a visão. Se você ingerir meia xicara de chá dessas sementes(sem ser salgadas ou processadas)sentirá que alguns sintomas serão aliviados.
2. Corte duas finas rodelas de batata e coloque-as sobre os olhos durante 20 minutos (da mesma forma que pessoas colocam rodelas de pepinos).
3. Cozinhe alecrim em água quente por 10 minutos e depois molhe um pano de algodão(bem limpo) com o líquido.
Coloque esse pano sobre os olhos fechados durante 15 minutos.
Mas se você sente que os seus olhos estão muito secos ou embaçados e se a sua visão está muito ruim, é melhor consultar um oftalmologista.
Ele provavelmente irá recomendar óculos especiais para que você use na frente do computador , eles são feitos para aliviar a tensão que a luz do monitor causa.
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